はじめに
皆さんの日常生活において、さまざまな不便やストレスに悩まされることがありますよね。
しかし、そのような問題は、ちょっとしたアイテムで解消できる場合があります。
今回は、私が実際に使用して「買ってよかった！」と思える、QOLを高めてくれるアイテムを厳選して5点紹介します。
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)って言葉を最近よく聞くけど、
結局どういうこと？
QOLとは、人の生活を変えるための選択と行動であり、自己実現や健康、安全、社会的つながりの向上など、様々な要因が含まれます。つまり、機能的で快適な生活を送るためには、さまざまな要素やアイテムを使うことが重要なんです。
この記事を参考にして、皆さんの日常生活がより快適になるよう、新しいアイテムを取り入れてみましょう！
生活に不便を感じるポイントを把握する
普段の生活をより快適にするために、QOL(品質向上)アイテムを紹介します。
しかし、アイテムを選ぶ前に、まずは自分の生活においてどのようなポイントが不便だと感じているかを把握することが大切です。例えば、忙しい朝に時間がかかってしまうこと、掃除が面倒だと感じること、不眠になること等、様々な不便を感じることがあるものです。
不便を感じるポイントを把握したら、その解決策として生活を充実させるQOLアイテムをご紹介します。
QOLを高めるアイテムの紹介
その① VODへの加入
QOLを高める方法の最初の提案は、ビデオオンデマンド（VOD）サービスへの加入です。
VODとは、映画、ドラマ、アニメなどを自分の都合の良い時間帯に視聴できるサービスのことです。
家にいながら、好きな作品を観ることができるため、忙しい日常生活でもリラックスした時間が取れるようになります。
- Netflix（ネットフリックス）
世界中で有名なVODサービスで、日本でも多くの人が利用しています。
月額料金は税込みで880円〜2,200円程度で、映画やドラマ、アニメなど幅広いジャンルのコンテンツが視聴できます。また、オリジナル作品も豊富です。 - Amazon Prime Video（アマゾン プライム ビデオ）
Amazonが提供するVODサービスで、Amazonプライム会員になることで月額500円で利用できます。映画やドラマ、アニメはもちろん、スポーツ中継や音楽配信も含まれています。
また、Amazonオリジナル作品も配信されています。 - Hulu（フールー）
日本のテレビ局と配信事業者が共同で提供するVODサービスで、月額料金は税込みで1,026円〜2,064円程度です。日本のドラマやアニメ、バラエティ番組などを中心に、幅広いジャンルのコンテンツが視聴できます。 - dTV（ディーティービー）
日本テレビが提供するVODサービスで、月額料金は税込みで550円〜1,650円程度です。ドラマやアニメ、映画など幅広いジャンルのコンテンツが視聴できます。
また、日本テレビが制作したオリジナル作品も配信されています。 - U-NEXT（ユーネクスト）
VODサービスとしては比較的新しいサービスで、月額料金は税込みで1,990円です。
映画やドラマ、アニメ、音楽、雑誌など、多彩なコンテンツが視聴できます。
また、最新作や海外ドラマなどの配信も積極的におこなっています。
上記はいくつかの代表的なVODサービスですが、他にも様々なサービスがあります。
自分に合ったVODサービスを選ぶために、まずは自分が視聴したいドラマやアニメが、どのサービスで配信されているかを調べてみると良いでしょう。
また、配信期間が定められている場合もあるので、下調べは必要ですね。
その②PS5でゲームを楽しむ
次は、私が個人的にPS5をおすすめする理由と、実際に買って良かったことをお伝えします。
まず最初に、PS5がおすすめな理由は何と言ってもその性能です。
ゲームのグラフィックがさらにリアルになり、スムーズで快適なプレイ体験ができるようになりました。
特に高速な読み込み速度は目を見張るほどで、これまで長い待ち時間があったゲームでも瞬時にプレイすることができます。
また、新しいコントローラー「DualSense」の振動機能やタッチパッドなども大変魅力的です。
私自身もPS5を購入し、実際に使ってみて買って良かったと感じたことがあります。
例えば、あの有名なマーベルヒーローであるスパイダーマンを操作できる「Spider-Man: Miles Morales」では、爽快なゲームアクションの他、ニューヨーク市の綿密な再現度に大変驚きました。
現在、私は「ハリーポッター」という小説を元にしたゲーム、「ホグワーツ・レガシー」を熱心にプレイしています。
「ホグワーツ・レガシー」は、ハリーポッターシリーズの舞台である魔法学校「ホグワーツ」を舞台にしたロールプレイングゲームです。プレイヤーは、自分の分身となる魔法使いを作成し、ホグワーツの学園生活を送ります。魔法の授業やクエスト、そして友情を築いていくことが楽しめるゲームで、PS5のグラフィックにより、まるで魔法の世界にいるような錯覚を起こさせます。
そして、PS5を使い始めてから私が最も感じたのは、友達や家族とのコミュニケーションがより深まったことです。特にオンラインプレイでは、自分と同じ趣味を持つ人たちとつながることができ、新しい出会いや友情を築くことができます。
それでは、PS5をおすすめする理由と買って良かった点を紹介しましたが、もう一つアドバイスさせてください。PS5はまだ入手困難な状況が続いていますので、購入前に予約や店舗の在庫状況を確認することが必要です。
以上、私の個人的な経験から「PS5をおすすめする理由」と「実際に買って良かったこと」をお伝えしました。どうぞ参考にして頂ければ幸いです！
その③AirPodsで音楽に没入する
使いやすくて高音質のBluetoothイヤホン「AirPods」は、普段の生活を快適にするのに最適なアイテムの一つと言えます。
AirPodsの特徴は、イヤホンを片方だけ付けても音楽を聴くことができることや、音声アシスタントを呼び出すことができるSiriの使用ができることです。iPhoneとのペアリングも簡単で、電池も長持ちするので、ワイヤレスイヤホン初心者でも簡単に使うことができます。
何より、AirPods Proは、独自のアクティブノイズキャンセリング技術を採用しており、イヤホン内部のマイクで周囲の音を検知し、逆位相の音を発生させることで周囲の騒音を打ち消す仕組みとなっています。
さらに、ノイズキャンセリング機能を高めるための「透過モード」も搭載されており、イヤホンからの音だけでなく、周囲の音も聞こえるようになるため、外部の状況を把握しながら音楽を楽しむことが可能です。
AirPodsは、音楽や電話を聴くだけではなく、ヘルスケアのアプリや、音声アシスタントであるSiriを使うことができるので、マルチな使い方ができます。
例えば、電話を受けた時に片方のイヤホンを外すことで、自然なトーンの声で話すことができます。
また、音楽を聴きながら散歩をすることで、カロリー消費量や歩数を測定するヘルスケアのアプリと連携することもできます。
ノイズキャンセリング機能に優れ、快適な音楽体験ができることはもちろん、機能的な面でも充実している完全ワイヤレスイヤホンです。
AirPodsを使うことで、日々の生活がより快適になることは間違いありません。
その④季節ごとのインテリアを飾る
現在、3coinsや100均などのショップでは、豊富な種類のおしゃれな季節商品が販売されています。
これらの商品は、手頃な価格で手に入るため、小さなインテリアの飾り付けなどに最適です。
また、これらの商品は洗練されたデザイン性を備えており、家庭の雰囲気を一気にアップさせることができます。
例えば、夏には爽やかな色調のインテリアが、冬には温かみを感じるアイテムが目立ちます。これらの商品は、さりげない季節感を家庭に与えてくれるため、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
インテリアに合わせて、ファッションアイテムなどもコーディネートすることで、季節感を身に着けることもできます。
3coinsや100均を始めとする、様々なショップで手軽に入手できる季節商品を利用することで、手軽におしゃれなインテリアを実現することができます。
ぜひ、この機会に自分の好みに合ったアイテムを取り入れ、より快適で美しい空間を手に入れてください。
その⑤好きな香りのお香を焚く
日常生活でのストレスや仕事での疲れを癒す方法として、お香の使用が広まっています。
香りの種類は数多く、各々が異なる効果を持っています。例えば、ラベンダーはリラックス効果があり、クローブは集中力を高める効果があるとされています。また、柑橘系の香りは爽やかな気分に、ローズやジャスミンは心を落ち着かせる効果があるといわれています。
お香を使うことによって、環境の臭いを消臭するだけでなく、自身の心身のリラックスや集中効果にも役立てることができます。
香りは呼吸を浅くしたり深くしたりすることにも関係するため、深呼吸をしながら香りを楽しむことが大切です。
このように、お香は生活の質を向上するQOL向上にも役立つアイテムであることがわかります。
しかし、お香を使う場合には適切に注意を払う必要があります。
例えば、寝る前に使用する場合には、消火してから寝ることや、長時間使用しないように注意することが求められます。また、周囲の人々が香りに敏感である場合には、配慮が必要です。
これらのことを守りながら、お香を上手に活用して、気持ち良い空間を作り上げましょう。
最後に
この記事では、普段の生活に不便やストレスを感じる方に向けて、QOLアイテム5選をご紹介しました。これらのアイテムを使えば、より快適で充実した生活を送ることができると思います。
今回紹介したアイテム以外にも、例えば家事の負担を軽減してくれるロボット掃除機や、肩こりや腰痛に効果的な電気マッサージャーなどがあります。
また、持ち運びに便利なコンパクトなアイテムや、モバイルバッテリーを内蔵した多機能ウェアラブルデバイスなどまだまだありますね。
これらのアイテムは、それぞれのライフスタイルやライフサイクルに合わせて選ぶとさらに効果的です。しかし、どのアイテムも購入前にはよく検討し、実際に使用してから効果を評価することが大切です。
ぜひ、この記事を参考に、自分に合ったQOLアイテムを見つけて、より快適で充実した生活を始めてみてください！
